Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 129,58g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: Spremuta d'arancia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cuoredi Farina di Avena, Albume d'uovo. Lounas: Rio Mare Tonno Leggero, Gallo Basmati Expresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Watt Forty Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isavanessa
|