|
geht doch 🎈🎉
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 54,22g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wonnemeyer Peperoni-Mix. Lounas: Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). lisää...
|
|
3346 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Klasse, freut mich für dich! 👍 Das motiviert doch dran zu bleiben 🙂
05 elo 17 jäseneltä: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|