Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 103,07g | Prot: 130,13g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Dr. Groß Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee, Fitline Basics Sensitive. Lounas: Kaffee, Exquisa Käsekuchen Snack. Päivällinen: Weißwein, Extra Natives Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Kaufland Pflücksalat, Entrecote, Rapsöl, Edeka Heidelbeeren, Magerquark. Välipalat/Muut: Mandeln, Mandeln, Erdbeeren, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Fitline Restorate, Amecke + Eisen. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|