Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 97,07g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Горбуша, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Обережье Творог 5%. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Персики, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lihaskunto - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psychomatrica
|