Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 92,89g | Hh: 131,79g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Couve Refogada, Brócolis, Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Mel, Jussara Leite Desnatado, Atum em Água (Enlatado), Bauducco Torrada Multigrãos (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilda.gloria
|