|
Сегодня закрыла первую неделю бега, 1 минута бег - 2 минуты ходьба. И так 20 минут. На следующей неделе 1,5 минуты бег - 2 минуты ходьба. Через 8 недель приложение обещает, что я пробегу 5км) Горячую воду дали, очень рада ^__^ На завтрак творожок с бананом. Вес без изменений, самочувствие отличное, бежим дальше)
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 37,24g | Hh: 68,11g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 0,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Дикси Слива, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Тыквенные Семечки. lisää...
|
vakaa paino
|