Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 90,97g | Prot: 138,13g | Hh: 246,93g.
Aamiainen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%. Lounas: Barilla Ricotta, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, Lidl Beef Jerky Sweet Chili, The Grown Chocolate Company Superb Salted Oeanut Caramel Bar, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|