Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 74,15g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Rinatura Bio Sandwich-Creme Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Olivenöl, Der Beck Rosenbrötchen. Lounas: Alpro Soya Cuisine, Olivenöl, Alnatura Kidney Bohnen, Karotten, Weißkohl, Kartoffeln. Päivällinen: Valbonta Grana Padano, Aldi Cashewkerne, Sojasoße, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Möhren, Zucchini, Alnatura Bio Räuchertofu. Välipalat/Muut: Rinatura Bio Sandwich-Creme Paprika, Der Beck Rosenbrötchen, Erdbeeren, Xucker Xylit, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
06 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
Das sieht doch gleich mal super aus! 👍👏
06 elo 17 jäseneltä: B. Margot
|
danke, die damen. ☀️-igen sonntag noch!
06 elo 17 jäseneltä: makgstone
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makgstone
|