Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 30,66g | Hh: 208,98g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Сахар, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай, Мёд, Сыр Российский, Обычные Блины. Päivällinen: Яшкино Пряники Мятные, Чай, Хлеб, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Välipalat/Muut: Чай, Мёд, Хлеб. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|