Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 6,06g | Hh: 51,06g.
Päivällinen: Clarkys Gemüse Chips. Välipalat/Muut: Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|