Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
103 kcal
|
Rasva: 4,75g | Prot: 5,28g | Hh: 5,73g.
Aamiainen: Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Green Tea, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth. Päivällinen: Green Tea, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 20 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|