Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 78,07g | Hh: 161,14g.
Aamiainen: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Mischkornbrot, Wassermelone, Gekochtes Ei. Lounas: Linsencurry. Päivällinen: Lollo Rosso, Linsencurry. Välipalat/Muut: Aprikosenkuchen, Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|