Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 26,73g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Half and Half Cream, Sugar, Dempster's Multigrain Bread, Cheese. Päivällinen: Potato French Fries. Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone, Chardonnay Wine. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|