Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 42,89g | Hh: 246,77g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Pflaumen, Feigen. Lounas: Nektarinen, Äpfel, Goji Beeren, Sommerrolle. Päivällinen: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Naturkind Rote Beete Saft, Tomaten. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|