Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2011
|
142,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 73,43g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry, Fried Egg. Lounas: Weight Watchers Smart ones veggie pizza minis. Päivällinen: Oranges, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Brandy, Vegetable Chips. lisää...
|
|
3878 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|