Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2012
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2012:
|
2077 kcal
|
Rasva: 93,99g | Prot: 82,16g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Pepperoni, Fried Egg, Sugar Free Syrup, Original Powder Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Egg Beaters - Original, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix. Lounas: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bud Light Platinum. Päivällinen: Deli Deluxe American Cheese, Smart 100% Whole Wheat Bread, Sliced Steaks. Välipalat/Muut: Egg Beaters - Original, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Bud Light Platinum, Rolling Rock, Budweiser Beer. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|