|
F:21,6%/W:50,3%/M:37,2%
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 100,90g | Hh: 342,76g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Bofrost Geflügelfrikadelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Coquette Spirli-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Milbona Skyr Himbeere, Braeburn Äpfeln, Nektarinen, Kirschtomaten, Rettich, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|