Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 68,10g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelsalami Leicht. Lounas: Grazil Joghurt Erdbeere. Päivällinen: Maredo Putensteak Natur (200g), REWE Brown Crumble Donut. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cloudfoot
|