Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 51,12g | Hh: 65,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Баранина, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Персики. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|