Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 201,06g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milch 1,5%. Lounas: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Couscous (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Lidl Beef Jerky Peppered, Milch 1,5%, Gletscherkrone Multigrain Hoops, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Ja! Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|