Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 93,86g | Hh: 205,08g.
Aamiainen: Skyr Vanille, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Lounas: Hilcona Spätzli, Voressen. Päivällinen: Ovomaltine Ovomaltine, Migros Vita Milk, Kellogg's Special K Classic. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|