Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 119,69g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Himbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Chia-Samen, Milsa Skyr Natur. Lounas: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Paprikapulver, miree Bunter Pfeffer, Salz, DM Bio Agavendicksaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Milsani Speisequark Magerstufe, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Gurke (Geschält). Päivällinen: DM Bio Agavendicksaft, Himbeeren, Milsani Speisequark Magerstufe, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Maelkebotte, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|