Päiväkirja - Babyshoes26, 07 elo 17

no loss or gain but it was expected. Got my mind focused again so hopefully a loss soon

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

857 kcal

Rasva: 17,96g | Prot: 63,14g | Hh: 76,73g.   Aamiainen: Woolworths Cape Seed Bread, Woolworths Naartjies, Scrambled Egg. Lounas: Forever Living Forever Lite Ultra, Slimmers Choice Seasonal Mix Dried Fruit Bar. Päivällinen: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Cos or Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar. lisää...

2169 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...