Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 121,52g | Hh: 283,20g.
Aamiainen: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kellogg's Crunchy Nut. Lounas: REWE Apfelmus, Top Mare Forellen-Filets, TiP H-Vollmilch 3,5%, Multipower Formula 80 Milchreis, Multipower Fit Active Drink, Milsani Kräuterquark 40%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Ananas, Innocent Kokosnusswasser, Tassimo Milka, Wassermelone, REWE Kräuterquark 2,4%, Harry Knolli Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|