Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
281 kcal
|
Rasva: 1,86g | Prot: 22,01g | Hh: 47,96g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Välipalat/Muut: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lisää...
|
|
3263 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 40 minuuttia, Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|