Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2625 kcal
|
Rasva: 107,49g | Prot: 68,53g | Hh: 338,11g.
Aamiainen: Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Bio Knusper-Müsli, Heidelbeeren, Milsani Sahnequark 40%. Lounas: Develey Süßsauer Sauce, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Päivällinen: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Välipalat/Muut: Eiskugel, Toblerone Toblerone Mini, Taste of British Isles Fudge Vanilla, Mars Sticks. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Työ - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|