Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 67,58g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Скумбрия Отварная, Чай, Красная Цена Булочка Сдобная. Lounas: Помидор Соленый, Виктория Картофель Запеченный, Кабачок Гриль, Куриная Отбивная, Рогачев Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Помидор Соленый, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Heinz Печенье Детское, Bio Баланс Кефир 2,5%, Сгущенка, Нектарины, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|