|
начало UD diet 2.0 - 8 цикл
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 230,86g | Hh: 59,30g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Белок, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые), Льняное Масло. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Pure Protein Протеин Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|