Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 88,50g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Конфеты Вафельные, Бодрость Крекер с Сыром, Сливочное Масло, Гречка на воде без масла, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем. Lounas: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Жареный Картофель, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Сметана, Хлеб Черный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%, Варенье из Смородины. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Хлеб Черный, Арахис, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|