Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 77,86g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lounas: Хлеб Зерновой, Востряково Сало Белорусское, Тушеные Овощи, Кукуруза Вареная, Магнит Яблоко. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|