Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 184,57g | Prot: 118,42g | Hh: 32,91g.
Aamiainen: Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lounas: Sardines in Oil (Canned), Philadelphia Original Cream Cheese, Spinach, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Avocados, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Part Skim Mozzarella Cheese, Colby Cheese, Kroger Hard Salami, Simms Beef Sausage Snack Sticks. Välipalat/Muut: Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Deming's Pink Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 25,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|