Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 103,79g | Hh: 174,13g.
Aamiainen: Банан, Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Овсянная каша на молоке с водой, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Гречка Отварная, Говядина Постная без Жира. Päivällinen: Славмо Молоко 2,5%, Село Родное Ряженка, Командор Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Нектарин, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|