Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 128,54g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Бурый Здоровье, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|