|
F:20,9%/W:51,5%/M:37,9%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 81,41g | Hh: 392,20g.
Lounas: Arla Skyr Honig. Päivällinen: Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Eiernudeln. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten, Rettich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|