Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 74,67g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Хек, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Мерлетто Кокосовый Пашка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|