Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 4,55g | Prot: 54,91g | Hh: 78,60g.
Aamiainen: Помидоры, Куриное Филе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Минскхлебпром Хлеб "Рустик" Ячменный. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|