Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2010
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2010:
|
1091 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 96,18g | Hh: 31,71g.
Aamiainen: water, espresso, lemon. Lounas: Cottage Cheese, Herbal Tea, water, pork steak, tomato. Päivällinen: sunflowers seed, tomato, roast pork. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|