Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 122,68g | Prot: 99,37g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, REWE Bio Roggenbrötchen, Kiri Kiri mit Sahne. Lounas: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln. Päivällinen: Tomaten, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr.. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Ja! Mandel Eis Am Stiel. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|