|
А как вы, фсты, боритесь с растяжками?
Ежелневно пользуюсь кокосовым маслом, процент жира соблюдаю и ем миндаль. Что ещё надо?
Растяжки на ногах😰😔
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 80,44g | Hh: 184,73g.
Aamiainen: Геркулес (ООО Инвестпром-Опт; Магнит), Имбирь, Миндаль, Чернослив, Корица, Яичный Белок. Lounas: Сом. Päivällinen: ВкусВилл Творог Домашний 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Капуста Брокколи, Лимон, Бурый Рис, Billa Яблоко Гренни Смит, Соль, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|