Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 56,57g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Карась Жареный, Кукурузная Каша. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Päivällinen: Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Сосиска, Сыр Российский, Макароны Отварные, Арбуз. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Heinz Печенье Детское, Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|