Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 154,51g | Hh: 84,19g.
Aamiainen: Сливы, Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor), Стандарт Крупа Гречневая Ядрица. Lounas: Шпинат🍃, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: VP Laboratory High Protein Fitness Bar (КЛУБНИКА) 100Гр, Russian Performance Standard WHEY Isolate 100% (Banana Flavor). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizkaaaaaaa
|