Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 32,93g | Hh: 151,28g.
Aamiainen: Хлебец, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Клеверный Мед, Клеверный Мед, Молоко 3,2%. Lounas: Тушенные Овощи на Мясном Бульоне, Тушенные Овощи на Мясном Бульоне, Тушенные Овощи на Мясном Бульоне, Свинина Тушенная, Свинина Тушенная. Päivällinen: Груши. Välipalat/Muut: Молком Молоко 3.2%, Груши. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
элипс - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|