Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 120,47g | Hh: 66,94g.
Aamiainen: Huile d'Olive, Raisins Secs, Picard Courgettes. Lounas: Carrefour Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Päivällinen: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Dos de Cabillaud. Välipalat/Muut: Gerblé Son d'avoine, Chewing-Gum(Sucrée), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|