Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 69,12g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Бутерброд с Колбасой, Омлет или Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Перья. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|