Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 13,76g | Prot: 33,60g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Bananas, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Granfino Feijão Carioquinha, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Välipalat/Muut: Itaipava Cerveja Light Pilsen. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|