Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 177,10g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Crownfield Zarte Haferflocken, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Gletscherkrone Multigrain Hoops, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|