Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 60,08g | Hh: 154,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чернослив, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Говяжий Бульон, Простые Пельмени, Говядина Отварная. Päivällinen: Кабачки Жареные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Виноград, Арбуз, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Каждый День Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|