Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 16,71g | Hh: 25,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Gutfried Putenfrikadellen. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|