Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 104,56g | Hh: 163,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индейка Тушеная. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Колбасой, Каждый День Икра из Баклажанов, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
|
|