|
langsam purzeln die Kilos hoffentlich geht es weiter so 😀
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 99,88g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Lasagne mit Fleisch, Corny Free Haselnuss, Corny Free Kirsche-Joghurt, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, Mestemacher Walnuss-Brot. Lounas: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Päivällinen: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eisbärlinerin
|